Move CCB

Move CCB é um programa de extensão (SIGPEX n.º 202512040) para a comunidade do CCB (Instagram)

A realidade que acompanha a rotina diária de estudantes, docentes, técnicos administrativos e colaboradores terceirizados apresenta longos períodos de inatividade física e demandas que geram estresse, os quais tendem a comprometer a sua saúde física, mental e emocional e o seu desempenho acadêmico e profissional.

OBJETIVO GERAL Promover a saúde por meio do movimento físico, do desenvolvimento emocional e cognitivo e da integração social da comunidade do CCB.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS
Propor a prática de atividade física;
Propor a prática de atividades de desenvolvimento emocional e cognitivo;
Realizar atividades para apoio psicológico;
Criar parcerias com outros profissionais e com o CABio;
Fazer com que a sala de execução do programa e o ambiente para seu acesso sejam atrativos.

MÉTODO Realizar aulas ou encontros presenciais regulares e em grupo de alongamento, ginástica laboral, dançaterapia, meditação guiada, yoga, auto massagem facial, apoio psicológico.

RESULTADOS ESPERADOS Espera-se que ocorra a melhora na qualidade de vida e na sensação de bem-estar de toda a comunidade que faz parte do CCB, reconhecendo a Universidade como um local em que ensino e aprendizagem, saúde física, mental e emocional e convivência social harmoniosa entre os que executam diferentes funções estão simultaneamente presentes.